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u91마진거래DB팜-_텔레sein07$➧ 서울대·KAIST 공동 연구팀운동의 뇌 노폐물 배출 촉진 효과 입증장기 유산소 운동, 뇌 청소부 시스템 활성화단발성 보다 꾸준한 운동이 핵심운동으로 뇌 염증 감소하고 면역 반응도 개선운동의 치매 예방 효과 과학적으로 입증사진은 기사와 무관 / 사진=게티이미지뱅크서울대와 KAIST 공동 연구팀이 장기간 규칙적인 운동이 뇌의 노폐물 배출 경로를 강화한다는 사실을 과학적으로 입증했다. 이번 연구는 운동이 치매 등 퇴행성 뇌질환 예방에 효과적인 이유를 명확히 설명하는 중요한 성과로 평가받을 것으로 보인다.최승홍 서울대 첨단융합학부 디지털헬스케어 주임교수와 김유겸 교수 서울대 체육교육과 교수, 박성홍 KAIST 바이오 및 뇌공학과 교수 연구팀은 장기간의 규칙적 운동이 뇌 노폐물 배출 경로인 '글림파틱 시스템'과 '뇌막림프관'의 기능을 모두 강화한다는 사실을 확인했다고 15일 밝혔다.그동안 의료계에서는 치매를 비롯한 퇴행성 뇌질환이나 인지기능 저하 예방을 위해 규칙적인 운동을 권장해왔지만, 정확히 어떤 기전을 통해 효과가 나타나는지에 대한 명확한 근거는 부족했다. 연구진은 이러한 임상적 의문에 답하기 위해 건강한 성인을 대상으로 장기간 유산소 운동의 효과를 정밀하게 분석했다.게티이미지뱅크뇌 글림파틱 시스템은 뇌 혈관 주위 공간을 통해 뇌척수액과 간질액을 교환하며 노폐물을 뇌 밖으로 배출하는 시스템이다. 이렇게 배출된 노폐물은 뇌막림프관을 거쳐 림프절로 이동해 최종적으로 몸 밖으로 내보내진다. 이 두 시스템의 기능이 저하되면 아밀로이드 베타나 타우 단백질 같은 독성 물질이 뇌에 축적되어 알츠하이머병이나 파킨슨병 같은 질환 발병 위험이 높아진다.연구팀은 건강한 성인들을 대상으로 12주 동안 주 3회 중강도 유산소 운동(실내자전거)을 실시한 후, 첨단 3T MRI 영상기법을 활용해 글림파틱 시스템과 뇌막림프 흐름의 변화를 정량적으로 측정했다. 그 결과, 장기 운동 그룹에서만 뇌척수액과 간질액 교환을 통한 글림파틱 흐름이 증가하고, 뇌막림프관의 크기와 흐름 지표가 유의미하게 향상되는 것을 확인했다.단발성, 장기 운동에 따른 뇌막림프관 영역 크기 변화 확인을 위한 MRI 영상. 서울대 제공주목할 점은 단발성으로 운동한 그룹에서는 이러한 개선 효과