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❤️$텔레 (✅주식디비티엠전문*☑️ LEGO4989$} ❤️}쇼핑몰문자☑️❤️ 이동형 대한신장학회 일반이사에게 듣는 콩팥병 예방 방법이동형 이사.콩팥병 역시 만성질환이다. 특히 콩팥건강은 대체로 단기간에 악화하지 않고 상태가 쉽게 눈에 띄지 않기도 한다. 최근 들어선 비만 역시 만성 콩팥병의 아주 중요한 위험인자로도 꼽힌다. 혈압과 혈당 건강이 함께 악화하며 콩팥 기능에도 큰 영향을 주기 때문이다. 이런 탓에 이동형 대한신장학회 일반이사(범일연세내과 원장)는 “과거에는 콩팥병 환자의 풍채가 좋으면 '영양상태가 좋다'며 긍정적으로 평가하기도 했지만, 이제는 안 좋은 영향이 더 크다는 연구 데이터가 많아지고 있다”고 설명했다. 따라서 그는 “콩팥병 역시 식습관과 운동을 통한 체중 조절, 혈당과 혈압 관리 등 기본에 아주 충실해야 예방할 수 있다”면서 “어떻게 보면 쉬운 방법일 수도 있고 지루하고 어려운 길일 수 있지만, 궁극적으로는 가장 기본적인 것이 가장 좋은 길”이라고도 강조한다. 이에 이동형 이사는 건강한겨레 독자들에게 콩팥건강과 콩팥병 투병을 위한 생활수칙을 조언했다. 대한신장학회가 운영하는 유튜브 채널 ‘내 신장이 콩팥콩팥'( 통해서도 콩팥건강을 위한 정확하고 유용한 조언을 얻을 수 있다.-최근 콩팥병 환자가 늘어나고 있는 이유는 무엇일까요?“최근 우리나라에서 콩팥 병이 폭발적으로 느는 이유는 당뇨병과 고혈압 환자가 늘고 있기 때문이기도 해요. 현재 말기 콩팥병 원인의 50%는 당뇨병 때문이고, 그 다음 20% 정도는 고혈압 때문이에요. 당뇨병 발병 후 20년 정도가 되면 환자의 55% 이상에서 콩팥에 문제가 생기기 시작합니다. 이렇듯 다른 질환을 오래 투병할수록 콩팥 기능이 떨어질 가능성이 높습니다. 이와 함께, 고령화의 영향도 큽니다. 자연스러운 노화 현상으로 콩팥 기능도 떨어지는데요. 콩팥점수는 40세 이후에 1년이 지날 때마다 1점씩 떨어지기 때문이예요. 그렇기에 진통 소염제 등을 많이 복용하는 어르신들은 콩팥건강을 더욱 조심해야 합니다. 특히 콩팥 기능이 떨어진 어르신들 같은 경우에는 CT, MRI 촬영 때 사용하는 조영제 사용이 콩팥 기능을 저하 시킬 수 있기 때문에 사용 전 충분히 주치의와 상의하시길 권고 드립니다.”-콩팥건강과 콩팥병 예방에 도움이 되는 좋은 방법은 무엇일까요?“특히, 운동을 통해 체중을 조절하면 혈당과 혈압도 함께 관리할 수 있어 콩팥병 예방에 큰 도움이 됩니다. 운동은 종류에 구애 받지 않고 일주일에 최소 3회 이상 30분에서