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LEGO4989+$ -✅로또TMDB~➡️ ~]텔레 _%달돈디비✅❤️ 괜찮은 척 버틴 시간, 회복은 감정 마주하는 데서 시작“목사는 울면 안 돼”…강해야 한다는 압박이 회복 늦춰게티이미지뱅크경기도 양주 A교회의 B(64)목사는 지난달 아내를 떠나보냈다. 대학 시절 캠퍼스 커플로 만나 40년을 함께했다. 단순한 배우자가 아니었다. 사역의 동역자였고 가장 가까운 친구였다. 하지만 아내가 떠난 순간 그는 목사였다. 장례식장에서 그는 울지 않았다. 교인들에게 강한 모습을 보여야 한다고 믿었다. 그러나 집으로 돌아온 뒤 불 꺼진 방에 홀로 앉아 있으니 눈물이 멈추지 않았다. 새벽기도를 마치고 돌아와도 잠들기 전에도 그는 눈물 속에 아내를 떠올렸다. B목사는 20일 국민일보와의 통화에서 “그래도 버틸 수 있었던 것은 친구 목사와의 대화 덕분이었다”며 “혼자 감당하기 어려운 슬픔을 털어놓을 수 있는 친구가 있다는 것이 정말 큰 위로가 됐다”고 전했다.그러나 많은 목회자는 애도를 나눌 환경이 마련되지 않는다. 전문가들은 “한국 목회자들은 강한 모습을 보여야 한다는 부담이 크다”며 “스스로 신앙과 상담의 전문가라고 여기기에 외부의 도움을 받는 일이 드물고 애도 과정을 혼자 해결하려다 보니 상실의 고통이 길어지고 우울감이 깊어지는 경우가 많다”고 지적한다.애도 과정이 원활하지 않으면 정신적 고통이 장기화할 수 있다. 윤대현 서울대병원 강남센터 정신건강의학과 교수는 23일 국민일보와의 통화에서 “최근 정신질환 진단 기준(DSM-5-TR)에 지속적 애도 장애라는 진단명이 새롭게 포함됐다”며 “1년 이상 심한 슬픔이 계속되고 삶의 기능이 떨어질 때 진단된다”고 설명했다.윤 교수는 “슬픔은 충분히 슬퍼해야 잘 극복할 수 있다. 괜찮은 척, 강한 척하며 감정을 억누르다 보면 오히려 애도 반응이 길어지고 지속적 애도 장애로 이어질 수 있다”며 “위로의 말을 전하기 전에 감정을 안전하게 표현할 수 있는 환경을 만드는 것이 중요하다”고 조언했다.임상심리학 박사인 노상헌 남서울예수교회 목사는 “슬픔은 우리가 누군가와 특별한 관계를 맺었다는 증거”라며 “그 감정은 억누르거나 부끄러워할 것이 아니라 되새기고 존중해야 할 귀한 정서”라고 설명했다. 그는 “특히 남성 목회자들은 일 중심의 삶에 익숙하고 관