운동을 하면 위장관의연동운동 > 갤러리

이럴 때 가벼운 운동을 하면 위장관의연동운동이 활성화되면서 소화가 촉진되고 복부 팽만이 완화될 수 있다.

미자가 소개한 세 가지 동작은 단순해 보이지만, 의학적으로 볼 때 위장 운동을 돕고 소화 과정을 원활하게 하는 데 효과적인 운동들이다.

미자가 보여준 첫 번째 동작은 양팔을 편 채 제자리걸음을.

위액분비촉진, 위장 소화계 혈류증강, 대장연동운동을 촉진 시킵니다.

따라서 위장냉증, 만성 소화불량, 오래된 식적, 만성 트림, 복부 팽만감, 입 냄새, 잦은 설사, 메슥거림 등의 요약이죠.

한방에서 유명한 대건중탕, 생강탕, 당귀사역가오수유생강탕 등에 생강이 주재료입니다.

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